El Gimnasio y la Vida

Entrenar fuerte y ser constante ayuda a transformar tu cuerpo sin duda alguna, pero también transforma tu vida por completo ¿a qué nos referimos con esto?

1.- Llegar al fallo: Entrenar hasta no poder más te enseña de lo que eres capaz, superar tus límites, salir de tu zona de confort te demuestra de lo que estas hecho y de lo que puedes lograr si te lo propones, esto se traduce en la vida a dar siempre el máximo y no detenerte ante las dificultades que puedan aparecer, si no conoces lo que es entrenar hasta no poder más, hasta no poder sacar una repetición más es momento que te des esa oportunidad.

2.- Los pesos no mienten: Al entrenar y ser constante aprendes que todo es cuestión de actitud, todos tenemos días malos y podemos llegar al gimnasio e intentar hacer nuestra rutina con 50K y quizá por el stress, los problemas, el cansancio no poder sacar esa serie con 50k entonces lo más fácil es poner pretextos, culpar a los pesos y decir “ayer si pude pero hoy no” pero hay que darnos cuenta que esos 50K van a ser 50K hoy, ayer, mañana y siempre, el que esta fallando soy yo, el que no puede cargar ese peso soy yo entonces es cuando te debes preguntar que estoy haciendo mal y muchas veces es solo cuestión de actitud, de ganas, de hambre, de querer ser mejor pero por ti y por nadie más. Entonces la próxima vez que llegues al gimnasio y quieras rendirte y no sacar esos 50K, date unos segundos para cambiar tu actitud , de pensar en lo que quieres e intentarlo hasta lograrlo.

3.- Haz más que solo presumir: Para tener éxito en la vida y en tu entrenamiento debemos hacer más que solo presumir, seguramente todos conocemos al que va al gimnasio le pone mucho peso a la barra pero hace mal el ejercicio y además hace siempre la misma rutina, los mismos ejercicios no cambia, y no le interesa hacer algo diferente, no escucha consejos, entonces lo que ocurre es que no cambia, siempre esta igual, los resultados que obtiene siempre son los mismos, no evoluciona, no mejora. Entonces aprendemos que para obtener resultados diferentes, debemos hacer las cosas diferentes, debemos avanzar, evolucionar, adaptarnos y mejorar, como dijo Albert Einstein “ Locura es hacer lo mismo una y otra vez esperando obtener resultados diferentes”.

4.- La concentración es una habilidad que se aprende: Decirte concéntrate es fácil, pedírtelo uno y otra vez todos lo podemos hacer, pero enfocarte realmente y poner toda tu concentración en conseguir lo que quieres requiere de mucho trabajo, de verdadera convicción y sin duda alguna de mucha fuerza de voluntad, llegar al gimnasio, concentrarte en tu rutina, aprendértela y sentir como trabaja el músculo con cada ejercicio que haces requiere disciplina, y lo logras cuando tienes claros tus objetivos, cuando sabes realmente lo que quieres y estas dispuesto a pagar el precio y ésta es otra lección de vida que aprendes en el gimnasio.

5.- Tienes la capacidad de conseguir la grandeza: Cuando llevas ya tiempo en el gimnasio y comienzas a ver resultados y esa transformación en tu cuerpo que no creías que podías tener, te das cuenta que todo es cuestión de dar ese primer paso e intentarlo, te das cuenta que el secreto está en tomar esa decisión de levantarte del sofá y hacer algo. Si nunca tomas esa decisión nunca te darás cuenta de lo que eres capaz y de lo que puedes conseguir si así te lo decides, cualquier logro que quieras conseguir es posible el único freno eres tu.