¡5 Deportes recomendados para quemar grasa!

Hermanos y hermanas les recomendamos los siguientes 5 deportes para disminuir la grasa:

Yoga Vinyasa: Hermanos y hermanas el yoga es para todos, es una discuplina que te exigira mucho de ti y que te recompensará igualmente. En una sesión de 1 hora de yoga quemaras hasta 300 calorías, y fortalecerás mucho todo tu cuerpo.
Caminata a paso moderado: Recuerda que la zona de quema de grasa se encuentra entre el 60% y 70% de nuestras pulsaciones maximas, es por esto que aunque no quemes muchísimas calorias con la caminata estarás quemando grasa. Quemarás 143 calorías por hora.
Natación: ¡572 calorías en una hora! Un deporte muy completo y que no lastimará tus articulaciones
Ciclismo: Quemarás aproximadamente 600 calorías en un hora. Ideal para ustedes hermanos y hermanas si disfrutan salir en bicicleta.
Running: Hasta 700 calorías en una hora. Excelente deporte para quemar las llantitas, es un deporte muy cautivador el cual puedes practicar de una manera muy social participando con tus amigos en diversas carreras. Solo cuida tu técnica para correr, tus rodillas lo agradecerán y recuerda no excederte hermano y hermana, mucho tiempo corriendo consumirá grasa pero músculo tambien.