Tips para un abdomen de envidia

Tips para un abdomen de envidia

1.- Un six pack sólo se hace visible cuando estás por debajo del 15% de grasa. Así que es importante combinar el entrenamiento de fuerza con el de abdomen.

2.- Necesitas preparar tus alimentos con anticipación. Compra avena, prepárala y guárdala en toppers . Una comida rápida y rica para el desayuno.

3.- ¡No te quedes sin comer! En vez de ello, deberás estar pendiente del reloj y consumir la mayor parte de tus carbohidratos antes de hacer ejercicio.

4.- Inicia tu rutina ejercitando el abdomen, ya que si los haces al final corres el riesgo de que te gane la flojera y no los hagas bien o quizá ni los hagas.

5.- Complementar una buena rutina con un buen suplemeto no está de más, infórmate para ver cuál es el que más te conviene.