RUTINA PARA PRINCIPIANTES E INTERMEDIOS.
Hermanos aquí les dejamos una rutina que pueden utilizar si son principiantes o intermedios. Esta rutina les ayudará a marcar, ganar volumen, generar resistencia y fuerza. Este plan es ideal para personas que inician o que buscan resultados con un entrenamiento bastante completo.
Rutina Pecho Principiantes.
Hermanos aquí encuentran su primer rutina para principiantes e intermedios que es pecho y consta de 5 ejercicios los cuales los ayudaran a definir, crear músculo y ganar fuerza.
Con esta rutina buscamos que inicien su preparación y estamos seguros que con consistencia, buena técnica y la alimentación adecuada; obtendrás los resultados que están buscando de manera rápida.
Rutina Espalda Principiantes.
Hermanos aquí les dejamos la rutina de espalda y ya únicamente falta cardio. Una vez con la de cardio no olviden visitarnos en FB y/ó en TWT como Retofitmx y ahí podrán encontrar la tabla del mes para que empiecen con sus entrenamiento. No se despeguen de su #RetoFit.
Reto Fit es tu canal de entrenamiento, descubre rutinas, encuentra ejercicios, motívate y no faltes a tus entrenamiento. Todo esto se te recompensara aquí, en Reto Fit.
Rutina Brazo Principiantes.
Hermanos como cada jueves aquí pueden encontrar su rutina de brazo para principiantes. No dejen de seguir el #RetoFit y muy pronto conocerán más de como funcionará. Por lo pronto sigan preparándose, sigan nuestras rutinas y no se pierdan nada de nosotros Reto Fit.
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Rutina Hombro Principiantes.
Hermanos, aquí les dejamos su rutina de hombro para principiantes, para la siguiente semana les completaremos su rutina para principiantes y les daremos más información del #RetoFit ¡No se Despeguen!
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Rutina Pierna Principiantes.
Hermanos esperamos que sigan teniendo un gran día y que cierren con todo cada semana, por eso aquí les dejamos su rutina de pierna y ya sólo queda pendiente espalda y cardio para poder empezar el plan de entrenamiento de principiantes. No se despeguen de su #RetoFit.
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Rutina Cardio Principiantes.
Hermanos aquí andamos nuevamente con su última rutina del primer bloque de principiantes. En el transcurso del día podrán encontrar en FB la Tabla Mensual con su planeación de entrenamientos para principiantes e intermedios. Con estas tablas ustedes puedes empezar a lograr más rápido sus objetivos. Sigan con nosotros en #RetoFit y nos vemos pronto con la siguiente rutina. ¡Saludos!
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