Rutina en Bi-Serie de Pierna y Triceps.
¡Hermanos buen día! Aquí les dejamos su próxima rutina en bi-serie para pierna y tricep, para que así sigan preparándose con todo. Así que ya saben, no hay pretextos y esperamos que la pongan en práctica cuanto antes. Nos vemos la próxima semana con su próxima rutina aquí en su #RetoFit.
Reto Fit es tu canal de entrenamiento, descubre rutinas, encuentra ejercicios, motívate y no faltes a tus entrenamiento. Todo esto se te recompensara aquí, en Reto Fit.
Rutina en Bi-Series para Volumen y Definición.
Hermanos ya estamos aquí con su siguiente rutina. Esta vez estamos dando seguimiento a como nos habíamos quedado y creamos esta rutina para los que ya hicieron el segmento anterior y quieren subir de nivel, ó para los que ya llevan un tiempo y quieren mejores resultado. Así que en este segmento nos enfocaremos en ganar volumen pero estar bien definidos y no subir en grasa. Así que pongan mucha atención, sean muy constantes y sigan la rutina al pie de la letra. Prepárense y sigan consiguiendo sus objetivos con nosotros en su #RetoFit.
Rutina en Bi-Serie de Espalda y Hombro.
Hermanos aquí les dejamos su última rutina en bi-serie de este segmento. Pónganla en práctica cuanto antes y no olviden visitar www.retofit.com para ver las tablas con las rutinas y todos los artículos que subimos a nuestro blog.
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5 Minutos de Abdomen.
Hermanos no olviden trabajar el abdomen para realizar un entrenamiento completo, así que aquí les dejamos su próxima rutina de abdomen para complementar las rutinas en bi-series. Sigan el plan que está en la parte superior de esta página y sigan entrenando cada día con nosotros aquí en su #RetoFit
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Rutina en Bi-Serie de Pecho y Biceps.
Hermanos aquí está su nueva rutina de Pecho y Biceps en Bi-Series que les ayudará a ganar volúmen y al mismo tiempo definición. Así que sigan el plan y prepárense empezando hoy con Pecho y Biceps.
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Rutina Cardio.
Hermanos el cardio es fundamental para conseguir la definición, pero se tiene que trabajar de la mejor manera posible para no perder más del peso deseado. Así que con esta rutina terminamos de complementar este bloque. Nos vemos en su próxima rutina, aquí en su #RetoFit.
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