5 Minutos de Abdomen.
Hermanos, como ustedes lo pidieron aquí está su primer rutina de abdomen para complementar sus entrenamientos. Esta rutina la pueden seguir mientras ven el video, son 5 minutos intensos y con esto es más que suficiente. Principiantes pueden hacerlo un día sí y uno no. Si ya llevan un tiempo en el gym, entonces pueden hacerlo diario.
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RUTINA PARA ABDOMEN.
Hermanos aquí pueden ir encontrando todas las rutinas de lo que muchos quieren... ¡Abdomen! Así que prepárense, vean los videos y vayan a poner en práctica lo que les ayudará a conseguir sus objetivos.
Rutina de Planchas para Abdomen.
¡Chicas buen día! Aquí les dejamos su última rutina y es abdomen, en nuestra página web retofit.com podrán encontrar su tabla con su rutina a un mes. Así que no hay pretexto, a darle con todo y mantenganse al pendiente aquí en su #RetoFit
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Rutina de Abdomen Propio Peso.
Hermanos aquí les dejamos la segunda rutina del segmento de preparación para carreras de obstáculos. Esta rutina al igual que la pasada la pueden hacer todos los que tienen un parque cerca de casa y no tienen acceso a un gimnasio. Así que sigan con nosotros en #RetoFit, suscríbanse y no se pierdan nuestros videos.
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6 a 9 minutos de abdomen mujeres.
¡Chicas buen día! Aquí les dejamos su nueva rutina de abdomen. Así que prepárense y síganme en esta rutina. Repítanla de 2 a 4 veces según se sientan y no dejen de entrenar.
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